Flip Flops für Herren sind im Sommer sehr beliebt. An heißen Tagen sieht man viele Männer auf dem Weg zum Freibad oder zum Strand mit den praktischen Sommerschuhen laufen. Bereits die alten Ägypter nutzten die praktische und überaus simple Urform der Sandalen. Flip Flops für Herren zum Beispiel von Puma oder Birkenstock bieten den Vorteil, dass die Füße durch die Hitze nicht anschwellen und nicht schwitzen. Viele Modelle sind mit breiten Zehentrennern ausgestattet, sodass es zu keiner Blasenbildung kommt.

Im Fitness-Armband Vergleich 2017 habe ich mich mit fünf aktuellen Schrittzählern beschäftigt, die allerdings weit aus mehr können, als es die Bezeichnung Schrittmesser suggeriert. Denn die modernen Fitness-Armbänder sind Herzfrequenz- und Pulsmesser in einem und können dadurch nicht nur unsere Aktivität im Alltag und während des Work-Outs aufzeichnen, sondern auch in der Nacht unseren Schlaf überwachen. Dabei liegt die Akkulaufzeit bei den meisten Geräten bei mehreren Tagen, so dass man sich keine Sorgen machen muss, wo die nächste Steckdose ist. Bei manchen Modellen kann ein Brustgurt ergänzend hinzugenommen werden um die Herzfrequenz noch besser zu überwachen, was allerdings im Alltag eher unpraktisch ist und sich deswegen nur bei wirklichen Sportlern lohnt, die es genau wissen wollen. Die Messung am Handgelenk ist dank moderner Technik sehr weit ausgereift und liefert ebenfalls beste Ergebnisse. Das Armband kommt zusammen mit einer entsprechenden App, auf der man die Daten einsehen kann, eine Analyse durchführen oder die Trainingsprogramme abstimmen. Damit man auch beim Schwimmen immer auf dem laufenden bleiben kann sind die meisten Fitness-Armbänder wasserdicht und können dank ihrer kompakten Größe und dem geringen Gewicht einfach den ganzen Tag über getragen werden. So geht kein einziger Schritt verloren!

Wer hatte nicht schon einmal die Idee, einen Heimtrainer anzuschaffen, um die eigene Fitness anzukurbeln? Der gute Vorsatz scheitert meist am verfügbaren Platz. Ein Fitnessgerät ist oft zu groß für die Wohnung. Abhilfe schafft ein Ministepper. Alle Ausreden sind haltlos. Klein und leicht verstaubar, passt er überall hin. Er bietet jedem eine gute Möglichkeit, Kondition und Leistungsfähigkeit zu trainieren.

Eine moderne GPS Uhr, die gleichzeitig ein Aktivitätstracker ist, hat nicht nur einen Schrittzähler und eine Navigationsfunktion integriert, sondern viele weitere praktische Funktionen, die nicht nur das Training einfacher machen. Denn wer in seinem Alltag daran interessiert ist, wie viel er oder sie sich bewegt, der wird in einem Fitnessarmband zwar ein passendes Werkzeug finden, aber vielleicht nicht immer mit einem einfachen Tracker zufrieden sein. Für all diejenigen, die mehr wollen, als einen einfachen Schrittzähler, gibt es die modernen GPS Uhren, die unter anderem ebenfalls die Herzfrequenz messen, mithilfe der App auf dem Smartphone oder dem Computer eine Trainingsanalyse erstellen, über einen integrierten Kompass verfügen und die aktuellen Positionsdaten immer exakt ausgeben und dabei auch als Smartwatch genutzt werden können. Diese Uhren mit ihren zahlreichen Multifunktionen sind echte Meisterwerke der Technik und umso schwerer ist es, sich unter den vielen Angeboten zurecht zu finden. Deswegen habe ich mir im Test vier unterschiedliche Modelle genauer angeschaut und stelle hier meine Ergebnisse vor. Dabei kam es mir nicht nur auf den integrierten Aktivitätstracker an, sondern auch auf das Design und die weiteren Funktionen, sowie das Armband, die Verarbeitung und viele andere Details.

Damit sich neue Muskeln aufbauen und das Gewicht abbauen lässt, sollten immer wieder ganz neue Elemente beim sportlichen Training verwendet werden. Hierfür ist es nicht notwendig, dass ständig der komplette Trainingsplan umgestellt wird. Viel wirksamer ist, wenn man plötzlich etwas schwerer ist und dadurch…

Schon seit vielen Jahren gehören Gymnastikschläppchen in Kindergärten, Schulen oder in Sportvereinen zur Grundausstattung für sportliche Aktivitäten. Gymnastikschuhe oder Turnschläppchen sind insbesondere durch die flexible Einsatzweise besonders beliebt: Egal ob zum Turnen, für Gymnastik, um Akrobatik zu betreiben…

Glücklicherweise gehört eine ausreichende sportliche Bewegung für viele Menschen zu einem ausgeglichenen Alltag einfach dazu. Verschiedene Heimtrainer helfen uns dabei, körperlich fit zu bleiben und mit ihnen kann man bequem in den eigenen vier Wänden die eigene Ausdauer trainieren. Besonders beliebte Fitnessgeräte…

Air Hockey wird in den letzten Jahren immer beliebter und besonders bei Kindern und jungen Erwachsenen hat sich das actionreiche Spiel neben Billard zu einem echten Kult-Klassiker entwickelt. Ein Air Hockey Tisch für Zuhause ist ein optimales Spielgerät, welches eine optimale Kombination aus Spaß, Schnelligkeit und…

Das Training mit einem Boxsack hält extrem fit. Beim Boxen gewinnt man viel Ausdauer, die Koordination wird geschult, die Technik verbessert sich und natürlich lässt sich auch die eigene Schnelligkeit trainieren. Darüber hinaus bauen Sportler beim Boxtraining Stress und Wut innerhalb weniger Minuten ab. Um mit einem Boxsack die eigenen Fähigkeiten zu trainieren…

Auch wenn Nordic Walking Stöcke noch vor 10 Jahren eher ungewöhnlich waren und verwunderte Blicke auf sich zogen, so haben sie sich heute doch sowohl in unserem Stadtbild als auch auf dem Land etabliert und sind kaum noch wegzudenken, dank der Vorteile des Gehens mit Nordic Walking Stöcken. Doch Nordic Walking ist weit mehr als nur…

Sie sind bestimmt auch schon einmal mit Ihrer Taucherbrille in einen Pool gesprungen, nur um zu bemerken, dass wenige Augenblicke später sich die Brille langsam mit Wasser füllt. Oder, vielleicht haben Sie sogar einen ganzen Schwimmhallenbesuch überstanden, mit dem stetigen Gefühl, als wenn sich ein Oktopus ganz eng an der Stirn festgesaugt hätte. Gute, dicht und…

Funktionsunterwäsche ist unerlässlich, wenn es um einen erhöhten Tragekomfort im Verbund mit thermischen Eigenschaften geht. Diese Wäsche hält den Körper warm und schützt vor niedrigen Temperaturen. Besonders Skifahrer und andere Sportler profitieren von dieser Bekleidung, die unter der regulären Kleidung getragen wird. In meinem Funktionsunterwäsche Vergleich, präsentiere ich die besten fünf Produkte…

Eine Hantelbank gehört in jedem Fitnessstudio zur Grundausstattung. Es handelt sich hierbei um ein beliebtes Fitnessgerät, dass auch zu Hause sehr hilfreich sein kann. Das Bankdrücken sollte in keinem Trainingsplan fehlen. Daher eignet sich eine eigene Hantelbank für ein Krafttraining zu Hause. Übungen mit und ohne Hanteln können in Ruhe zu Hause durchgeführt werden. Aber welche Bank ist…

Langhanteln sind perfekt dafür geeignet, um Muskeln zu trainieren. In jedem Fitnessstudio gibt es eine große Auswahl an Langhanteln. Auch Zuhause muss man nicht auf ein professionelles Training verzichten. Langhanteln können mit Hilfe einer der unterschiedlichsten Hantelscheiben dafür sorgen, dass fast alle Muskelgruppen des Körpers trainiert werden können…

Die Bauchmuskeln effektiv zu trainieren ist nicht immer leicht und die meisten Übungen sind alles andere als graziös oder machen Spaß. Man rollt sich wie eine Mettwurst auf dem Boden herum, der Kopf wird knallrot und versucht sich an etwas, das Klappmesser oder Crunches genannt wird. Eine wesentlich bessere Alternative, effektiv seine Bauchmuskeln zu trainieren, ist…

Schon seit vielen Jahren liegt das Skatebord fahren insbesondere bei jungen Leuten voll im Trend. Immer wieder begeistern Boarder mit tollen Tricks und gekonnten Sprüngen ihre Zuschauer. Bei der coolen Sportart ist eine gute Balance, ein guter Gleichgewichtssinn un ein hervorragendes Körpergefühl unabdingbar und dennoch kann man behaupten, das grundsätzlich jeder Skateboard fahren lernen kann. Ein gutes Board ist natürlich insbesondere für Anfänger…

Auf dem Knie lastet unser gesamtes Körpergewicht. Doch leider ist es auch besonders gefährdet: Dauerbelastung, das ständige Wiederholen derselben Bewegungsabläufe oder auch plötzliche Stopps aus vollem Lauf verlangen dem Knie alles ab und belasten es enorm. Um sich vor langwierigen, schmerzhaften Verletzungen zu schützen, eignet sich ein Knieschoner, der unterstützend dabei hilft es zu schonen. Doch der Handel hält natürlich eine Vielzahl…

Yoga ist schon lange in der westlichen Gesellschaft als Fitnesssport angekommen. Eine Yogamatte bietet dem Yoga einen festen Halt unter dem Boden. Wenn man zum ersten Mal Yoga macht, dann kann es sehr schnell vorkommen, dass man Bewegungen macht, die einem zuvor nicht bekannt waren. Man braucht einen guten Halt auf dem Boden, damit man bei den ganzen Drehhaltungen nicht ausrutscht. Wenn man auf dem glatten Boden Yoga betreibt kann es sehr schnell…

Eine schlanke und fitte Figur zu bekommen setzt eine ausgewogene Diät und regelmäßiges Ausdauer- und Muskeltraining voraus. So einen Trainingsplan samt Diät auf Dauer durchzuhalten, kann ein zeitraubendes und anstrengendes Unterfangen sein. Gerade bei täglich vollgepackten Terminkalender. Für diesen Umstand gibt es kein besseres Hilfsmittel als den Bauchmuskel-Gürtel. Dieser Gürtel ist ein Werkzeug, das die Bauchgegend trainiert, ohne dass dabei selbst viel Zeit und Mühe…

Ich bin seit mehreren Jahren begeisterter Boarder und seit einiger Zeit nutze ich Longboards. Das hat mir den Anlass dafür gegeben, die beliebtesten Modelle einmal direkt miteinander in einem Longboard Test zu vergleichen. Am wichtigsten ist mir natürlich die Fahreigenschaften: Lässt sich das Board stabil fahren? Die jeweilige Verarbeitungsqualität der verschiedenen Modelle spielte in meinem Longboard Test natürlich auch…

Das Sportgerät dient zum Training des Gleichgewichtssinns, zu sporttherapeutischen Zwecken und der sportlichen Ausbildung für Wellenreiten, Windsurfer, Snowboardfahrer und Kitesurfer. Es wird damit die Koordination, die Balance und der Gleichgewichtssinn aufgebaut und Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und Muskelgruppen wie Kniemuskeln, Beckenmuskulatur, Oberschenkel und Zehenbeuger gestärkt. Das Training auf dem Board dient außerdem dazu, Verletzungen vorzubeugen…

Die Trinkflasche hat einen weiten Weg genommen von dem einfachen verschraubbaren Getränkebehälter der Vergangenheit. Im heutigen Einsatz unterwegs, im Büro, auf dem Fahrrad oder beim Sport gibt es viele Ansprüche und Funktionen, die eine mobile Trinkflasche erfüllen muss. Diese Flaschen sind darauf ausgerichtet, täglich neu aufgefüllt zu werden und müssen daher sowohl langfristig geschmacksneutral, als auch…

Protein-Shaker sind ein sinnvolles Hilfsmittel beim Anmischen von Eiweißshakes. Wer viel Muskeltraining betreibt oder ihn für Diätshakes braucht und mit seiner normalen Ernährung nur sehr umständlich auf den dadurch erhöhten Tagesbedarf an Eiweißen kommt, weiß die Vorteile eines Eiweißshakers gut zu schätzen. Je nach Trainings-/ oder Diätplan sind häufig zwei bis drei Shakes pro Tag anzusetzen – ein professioneller…

Bei Sprüngen auf dem harten Boden landen der Fuß und damit das Kniegelenk und in der Folge die Hüfte unter Umständen unsanft und erzeugen womöglich Spätschäden am Bewegungsapparat. Schonender ist die Landung auf einer weichen Unterlage. Ein Trampolin federt nicht nur das Gewicht des Körpers ab, sondern regt ihn auch dazu an, sich zu strecken und die Muskeln anzuspannen. Die Wirbelsäule wird abwechselnd…

Boxhandschuhe: diese Handschuhe sind speziell gepolstert und werden von professionellen Boxern ebenso getragen, wie von Freizeit-Boxern. Die Handschuhe dienen dem Schutz der Hände und Handgelenke. In meinem Test habe ich die Handschuhe am Boxsack und beim Sparring ausprobiert. Wichtig war mir die Verarbeitung. Ich habe in meinem Boxhandschuh Vergleich Wert auf saubere Nähte gelegt und auf eine gute Passform, die sich individuell an meine Handgelenke anpasste…

Rudergeräte sind Ausdauermaschinen. Aus diesem Grund, war es für mich wichtig, jedes Gerät über jeweils mindestens einen gesamten Trainingstag hinweg auszuprobieren, um zu sehen, wie gleichmäßig sich die Belastung auf den Körper verteilt und um zu sehen, ob ggf. kleinere Mankos sich auf Dauer zu echten Störquellen entwickeln. Ich habe daher in diesem Rudergeräte Vergleich sowohl den Gebrauch bei ausdauerndem Rudern (ca. 30 Minuten normales Tempo), als auch die…

Eine Stirnlampe ist eine Lichtquelle, die ähnlich einer Taschenlampe von einer Stromquelle unabhängig ist, da sie über Batterien betrieben wird. Stirnlampen werden, wie der Name schon sagt, am Kopf befestigt, zum Beispiel mittels einem Gummiband. Sie werden immer dann benötigt, wenn man unter schlechten Lichtverhältnissen arbeitet, jedoch beide Hände freihaben möchte. Stirnlampen gibt es in einer großen Vielfalt, jedoch unterscheiden sich die einzelnen Produkte mitunter stark in ihren…

Sport machen wir gerne, wenn es unserem Körper nützt und ihn fit hält. Doch kommen wir nicht so häufig dazu, als es dem Körper gut täte. Wer nicht die Möglichkeit hat sich teure Fitnessgeräte in die Wohnung zu stellen, kann mit teilweise multifunktionalen Kleinübungsgeräten seinem Kreislauf etwas Gutes tun. Hier stelle ich euch sechs Modelle von Klimmzugstangen vor, die schnell montiert sind und so gut wie keinen Platz in der Wohnung brauchen. Allerdings gilt es…

Sport spielt erfreulicherweise bei immer mehr Männern wieder eine Rolle. Besonders effektives Lauftraining ist in dieser Hinsicht sehr beliebt und wird immer öfter zum täglichen Bewegungsprogramm. Entscheidend für eine gute Bewertung war für mich natürlich der Tragekomfort, der das jeweilige Modell zu bieten hat. Nur wenn die Schuhe bequem sind, kann damit optimal gelaufen werden, ohne das schnell Ermüdungserscheinungen auftreten…

Ein Laufband ist das ideale Trainingsgerät für das Hometraining. Mit einer solchen Maschine kann man seinen eigenen Laufstil verbessern und muss dafür nicht einmal vor die Haustüre gehen. Laufbänder sind heute in verschiedensten Formen und mit unterschiedlichen Funktionen erhältlich. Aus diesem Grund soll der folgende Laufband Vergleich eine gute Übersichert über die besten sechs Modelle geben und so die Entscheidung beim Kauf erleichtern. Im Laufband Test wurden die verschiedenen Geräte einmal ausgiebig auf Herz und Nieren überprüft…

Mit einem Trainer für die eigenen vier Wände kann man schnell und unkompliziert das eigene Fitnessprogramm erledigen. Dazu muss man dann natürlich nicht einmal mehr ins Studio gehen, sondern kann seine Übungen immer dann absolvieren wenn man es wirklich möchte. Bei diesem Heimtrainer Test wurde natürlich vor allem auf die Qualität der Produkte geachtet. Aus welchen Materialien wurden sie gebaut? Wie leicht ist der Aufbau in den eigenen vier Wänden…

Mittlerweile explodiert der Markt rund um dir verschiedenen Fitnessgeräte. Eine besondere Form des Trainings sind Übungen mit einem Gymnastikball – quasi eine Ballsport der harmlosen Variante . Das Verletzungsrisiko im Vergleich zu Handball, Fußball oder Basketball ist gering und auch die Gelenke werden nicht Be- sondern Entlastet. Sie werden vielseitig eingesetzt, so etwa für den Schulsport, für Krankengymnastik oder als Sitzgelegenheit im Job und für Schwangere. Der große aufblasbare…

Für mich war bei meinem Springseil Vergleich eine gute Verarbeitung besonders wichtig. Ebenfalls habe ich darauf geachtet ob das Speed Rope gut und sicher in der Hand liegt, welches Material für die Herstellung verwendet wurde, inwiefern sich das Springseil beim Training verheddert, wie es vom Design her wirkt und für welches Training oder welche Sportler sich das getestete Jump Rope am besten eignet…